Sabahları Daha Güzel Uyanmak Mümkün!

 Bazı geceler iyi dinlensek bile sabahları aynaya bakmaya korkabiliyoruz. Acaba solgun muyum? Göz altlarımda halkalar oluşmuş mu? Ya da en fenası, gözlerim şiş mi? Ve daha neler neler... Oysa ki birkaç pratik kuralı hatırda tutarak prenses gibi uyanmak mümkün.

• Sabahları yüzünüzü yıkadığınız gibi gece uyumadan önce de yıkamalısınız. Çünkü bedenimiz geceleri kendini tamir eder. Yenilenmek için savaşır. Bu savaşta yağın, kirin ve bakterilerin galip gelmesini istemezsiniz değil mi?
• Beslenmenizi işinizin de eğlencenizin de önüne koyun. İçeriden iyi beslenmeyen bir vücut asla güzelliğini tam olarak yansıtamaz. Papatya çayı, yeşil çay ve nane çayı gibi rahatlatıcı içeceklere yönelin.
• Göz altlarınızda torbalar mı var? Çözüm basit. Yastığınızı yükseltin. Bir de sırtüstü yatmayı alışkanlık edinirseniz, kim korkar hain kırışıklıklardan!

• Yüzüstü yatmayı acilen bırakın. Yüzünüzü yılın yarısında ezmek istemezsiniz. Özellikle kadınlarda parantez çizgileri olarak bilinen kırışıklıklar en çok da bu hatadan kaynaklanır.
• Yüzünüzü sıcak suyla yıkamak güne solgun bir ciltle başlamanıza neden olur. Her zaman ılık suyu ve bazen de soğuğu tercih edin. Cildi gerginleştirir ve kendine getirir.
• Bir hava nemlendiricisi almamak için direniyorum. Ancak günümüz şartlarında cilt kolayca kuruyabiliyor. Hem neden uyurken bile temiz havayla dolmasın ki odamız?
• Yatak odanızda telefon ve televizyon bulundurmayın. Biliyoruz, oyun oynamadan uykuya dalmak zor. Ama siz zor olanı başarın ki, daima bebek popişi gibi bir cildiniz olsun.

         Tatlı günler...