28 Temmuz 2016 Perşembe

Sabahları Dinç Uyanmak İçin Alınması Gereken Gıdalar

Mışıl mışıl bir uyku ya da bütün gece görülen kabuslar... İkisi de sabahları dinç kalkmamızı engelliyor. Çünkü dinç uyanmak gerçek bir sanat ve bu sanat için bazı formüller gerekiyor. Öncelikle doğru besinleri yeterli miktarda almak şart. Bedenimiz bir makine gibi işlerken, onu besinsiz bırakmak en büyük hata olur. Peki sabahları dinç alınması gereken gıdalar neler? İşte cevabı...